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分手炮(Breakup Sex)
分手炮係是指一段關係結束後既兩周內,與前任發生性關係。
點解會係兩週內?
因為有研究顯示分手後既悲傷情緒會係兩週內達到最高,4-6 週開始明顯減少,並開始從悲傷中逐漸恢復理智,這時候的分手炮可能帶有更強的功能性和目的性。
點解要打分手炮?
不論男女,人都有機會係分手後都想同前任發生性關係,主要有5個原因:
1/ 大腦反應,產生想打一炮既慾望
Helen Fisher(2004)指出,一個人在分手時的大腦反應,與剛墜入愛河時其實是相似的。這是因為,人們在分手時往往會回想起和對方共同的美好回憶。這些回憶伴隨著強烈的情感體驗,容易讓人產生性喚起。
同時,悲傷和痛苦會加劇這種慾望。我們的身體裡有一個叫做外側眶額皮層( lateral orbitofron他l cortex )的部位,它的職能是利用我們的情緒反應指導行為。
當人們的痛苦來源於關係斷裂時,外側眶額皮層會引導我們作出恢復性行為,也就是通過與對方「睡一覺」產生連結感,在一定程度上緩解悲傷。
2. 作為一種分手儀式,正式結束這段關係
有時候,即使說了分手,人們也無法一下子切換到分手的狀態。因為兩個人長期積攢下來的感情,並不會在說分手的一瞬間就全部消失(Sarah, 2019)。
所以,分手炮有時是一種正式結束關係的儀式。
正如人們會在享受完最後一頓美食後開始節食,在最後一次做愛的過程裡,人們可以將自己所有的情緒(包括愛、難過、不捨等等)釋放出來,然後了無遺憾地為這段關係畫上完滿的句號。
3. 這是一種保留潛在配偶、潛在資源的策略
很多人在決定分手時,是真的經過了慎重的考慮和反覆衡量的。在那個時機之下,兩個人可能並不合適,必須分開。
但這並不意味著他們在未來沒有復合的可能。於是,有的人通過分手炮,讓對方產生一種「我們並沒有真正結束」的錯覺。這樣就為他們保留了一種複合,或是未來從對方身上獲取資源的可能性(Buss, 1988)。
4. 純粹的性享受
性享受也是人們選擇分手炮的一個重要原因。
James(2020)曾對 585 名有過分手炮經歷的被試者進行調查。結果發現,在所有打分手炮的原因中,得票最高的選項是「sex in fun」。
一方面,很多人都會抱著「分手以後沒機會了,能睡一次是一次」的心態;另一方面,在分手的場景下,人們的性慾的確可能更強烈。
因為這時候雙方還存在著一定的吸引力,所以他們的性接觸其實具有很大的不確定性。這種不確定是一種天然的誘惑力,會激發出強烈的性慾(Birnbaum, 2018)。
5. 最後,它也可能被當成一種挽回手段
正因為分手情景下的性行為帶有模糊性和不確定性,所以,有的人也會把它當作一種挽留對方、恢復關係的手段。
對於不願意分手的那一方來說,好的性體驗或許能讓對方回憶起美好的事情,激發他對這段關係的留戀和不捨,從而放棄分手的決定、恢復關係。
講了這麼些不同的原因,那麼,分手炮到底好還是不好呢?
三、分手炮是有一定優點
1. 分手炮令人更興奮,體驗更好
在分手性生活中,人們會更勇敢的嘗試,也會更具有冒險和探索精神(Sarah, 2019)。
這是因為,這段關係本質上已經結束,人們不再受到過去和未來的束縛,也不會感到緊張或壓力。所以,可以完全釋放和表達自我,以達到最滿意的狀態。
2. 它的確能一定程度上緩解分手帶來的痛苦
性交後,神經遞質多巴胺和催產素都會被釋放。多巴胺讓人感到欣喜,而催產素是一種天然的止痛藥,可以暫緩我們因分手帶來的痛苦(Carina, 2018)。
同時,在性愛過程中,海馬體也會參與進來,增強我們對於這段關係的記憶。因此,分手炮可能會讓人更傾向於保留對這段關係的積極回憶。因為在關係的最後,你們留下的不是痛苦,而是讓人興奮的性高潮。
3. 分手炮帶來解脫感(closure),幫助人們進入下一階段
解脫感可以讓我們更快的走出分手的陰影,對這段感情釋懷。分手炮在這兩種情況下能夠帶來解脫感:
一種是性體驗不好的分手炮。一些人在做愛的過程裡,會意識到自己真的對對方失去了興趣,或是在互動中感覺到對方已經不愛自己(比如不投入、不尊重、心不在焉等)。這樣的分手炮儘管並不享受,但能夠讓他們確認和接受這段關係真的已經結束。
另一種情況是性體驗可能不錯,但它在心理上強化了分開的事實。因為在最後一次做愛的過程裡,不論雙方還保留著對對方多大的愛意,他們都會在腦海裡反覆提醒自己「這是最後一次」。
分手炮讓人從心理層面逐步接受分開的事實,從而更好地與這段關係告別。
雖然分手炮確實有這些好處,但是⋯⋯
4. 分手炮也存在著一定風險
接吻、擁抱、甚至高潮都會產生催產素,它能帶給人愉悅,但也容易讓人產生被愛的錯覺(Claire, 2020)。有的人會因此混淆兩個人的邊界,產生一種兩個人並未真正結束、甚至可能復合的幻想。
這種虛假的希望會啟動一種「掛機動態(hanging-on hook-up dynamic)」(Burns, 2018):你很難切斷與前任在情感上和身體上的關係,全部的精力都會用於猜測對方意圖,反覆糾結兩個人的關係和未來。於是,你不會再主動與他人接觸,這會影響你修復自我、進入下一段關係。
此外,打分手炮可能存在著被利用的風險。有的分手炮是分手後長期性行為的伏筆,是對方對於你底線的試探。一旦你接受了分手炮,對方可能覺得你默認了長期炮友的關係,繼而提出更過分的要求。
如果你可以接受這種純粹性伴侶的關係,那也沒什麼問題。但如果你想要追求情感上的連結,尤其是試圖以性交往挽回對方的話,分手炮只會帶來權力上的不平等,長此以往會對自尊水平造成嚴重的負面影響(Claire, 2020)。
六、如果決定打分手炮,我們還有一些建議
首先,請切記做好保護措施。你要清楚地知道,這段關係已經結束。在此之後發生的任何意外,對方都沒有義務承擔。或許你們可能因為一些意外選擇復合,但這也很難成為一段好的關係。
另外,在結束後你需要主動和對方聯繫,再次明確兩個人是否已經分手。分手炮的不確定性不僅可能讓你對這段關係產生懷疑,也可能讓對方也產生了猶豫。如果你們不再次明確兩個人的關係,可能雙方都會陷入糾結,這段關係也變得模糊不清。
最後,一定要和對方溝通清楚,分手後性行為是一次性的還是多次的,這非常重要。
雖然有的人可以在分手後一邊維持純粹的性關係,一邊不受影響地開始新的人生,但大多數人還是會因為持續的性接觸而產生情感依戀(Emma, 2012)。
尤其是對女性來說,她們在性交過程中會釋放出更多催產素(Carina, 2018),這會不斷提升她們對對方的依賴感,導致她們更難走出這段關係,甚至還會對自尊造成一定程度的損傷。
所以,如果雙方都曾真摯地愛過對方,那麼,就讓這段關係止步於此,或許才是對兩個人來說最好的選擇。
我們因為愛而開始,也可以選擇以愛的方式結束。
但在這之後,只需把所有的故事和眷戀,都留在那段回憶中,然後不留遺憾地走向各自新的旅程。